Что делать, если вы узнали, что вас скоро сократят?

Это процедура увольнения сотрудников по инициативе работодателя из-за изменений в компании или экономике, таких как оптимизация штата или экономический кризис.

Сокращение бывает двух видов:
1) сокращение численности — когда прощаются с «лишними» сотрудниками;
2) сокращение штата — когда упраздняют всех сотрудников подразделения.

Впрочем, для тех, кто лишается работы, термины важны лишь тогда, когда на их основании компания действует незаконно. В остальных случаях эти термины не влияют на выплаты, документы и процедуру.

Формально сокращение не связано с личными качествами человека, хотя подпадают под него всё-таки те сотрудники, которых компания воспринимает как менее ценных или менее необходимых для выживания.

Критерии выбора сотрудников для сокращения могут быть разными: квалификация, опыт, лояльность. Но они не должны быть дискриминационными: например, сокращать только женщин или только людей зрелого возраста нельзя.

А порой под сокращение штата попадают хорошие специалисты — просто потому, что их должность стала ненужной.

Пройдитесь по каждому пункту чек-листа и поставьте галочку, если указанные условия выполнены.

• Вам официально сообщили о предстоящем сокращении: в письменной форме, за два месяца, — и вы поставили подпись, что ознакомлены с уведомлением.
• Вам предложили другие должности в компании, подходящие по квалификации и состоянию здоровья, — и вы письменно отказались от предложенных вакансий. Важно! Работодатель вправе предложить вам нижестоящие или нижеоплачиваемые должности, если в организации нет других вакансий.
• Вас ознакомили с приказом о сокращении под подпись, и в документе указана причина сокращения (п. 2 ч. 1 ст. 81 ТК РФ).
• Вы не относитесь к защищенной законом категории сотрудников (см. список ниже).
• Вам выплатили зарплату за отработанные дни, а также компенсацию за неиспользованный отпуск и сообщили о выплатах, предусмотренных локальными актами компании.
• Вам выплатили выходное пособие. Обычно это среднемесячный заработок, но вы сможете претендовать на зарплату еще за два месяца, если в течение этого времени вы не найдете работу (для этого необходимо встать на учет в центр занятости в течение двух недель после увольнения). Важно! Выходное пособие не положено сезонным и временным работникам.
• Вам выдали предусмотренные законом документы (см. список ниже).

Если не можете поставить галочку — задумайтесь о законности сокращения. А если нарушений много, смело обращайтесь за помощью к юристу или в трудовую инспекцию.

Преимущественное право на оставление на работе — это правило, закрепленное в статье 179 ТК РФ, согласно которому при сокращении штата у работодателя есть обязанность сохранить сотрудников определенных категорий. При равной производительности труда и квалификации предпочтение отдается:

• единственным кормильцам в семье;
• тем, у кого есть два или более иждивенцев — например, неработающие дети, супруг или супруга, родители;
• тем, кто работает в компании дольше других;
• сотрудникам, получившим профессиональные заболевания или травмы на этом рабочем месте;
• инвалидам боевых действий;
• сотрудникам, которые проходят обучение по направлению работодателя.

• Трудовая книжка с записью об увольнении по сокращению штата (п. 2 ч. 1 ст. 81 ТК РФ) или справка по форме СТД-Р, если у вас электронная трудовая.
• Расчетный лист, в котором указаны все причитающиеся вам выплаты.
• Медкнижка и копии диплома, СНИЛС, военного билета — если вы их передавали работодателю.
• Выписки из ЕФС-1 и раздела 3 РСВ (расчета по страховым взносам) — для передачи сведений о трудовом стаже и страховых взносах.
• Выписка из отчета «Персонифицированные сведения» — для подтверждения, что работодатель соблюдал в отношении вас законодательство о персональных данных.
• Копии приказов о сокращении штата и вашем увольнении.

По запросу вам выдадут дополнительные документы, необходимые для дальнейших действий:

• справку о доходах. Она может понадобиться для оформления кредитов, подтверждения прав на вычеты и др.;
• справку о среднем заработке по форме 182н. Она нужна для оформления пособия по безработице.

Не паникуйте и возьмите паузу. Сокращение — это стресс, но важно сохранять спокойствие. Осмыслите ситуацию и не забывайте, что до увольнения у вас есть два месяца.

Почитайте ТК, проконсультируйтесь с юристом или поговорите со знакомым HR-специалистом. Убедитесь, что уведомление и приказ оформлены правильно. Изучите предложенные вам вакансии — возможно, это интересный карьерный поворот, который со временем принесет неожиданные плоды.

Также включайтесь в активный поиск нового места. Обновите резюме на сайтах для поиска работы. Расскажите друзьям и знакомым о своей ситуации — иногда лучшие вакансии обнаруживаются через связи и нетворкинг.

Обратитесь в центр занятости и узнайте, какие документы нужны для оформления пособия по безработице. Зарегистрируйтесь там сразу после увольнения, чтобы как можно раньше начать получать пособие, — или хотя бы в течение двух недель, чтобы не упустить выплаты за второй и третий месяцы «простоя».

Сокращение — это не конец, а новый этап. Напоминайте себе, что многие успешные люди проходили через подобное и это стало для них толчком к чему-то большему. Сосредоточьтесь на своих достижениях: составьте список проектов, успехов и навыков; это поможет вам увереннее идти вперед.

Проявляйте заботу о своем эмоциональном и физическом состоянии. Вот простые техники самопомощи:

• дыхательные упражнения (медленные глубокие вдохи и выдохи);
• техника «Пять — четыре — три — два — один» (назовите пять вещей, которые видите, четыре — которые слышите, три — которые чувствуете кожей или на ощупь; заметьте два запаха; ощутите один вкус);
• дневник благодарности;
• танцы под любимую музыку;
• техника «Стоп-кран» (когда эмоции захлестывают, мысленно скажите: «Стоп!» — и представьте красный сигнал светофора, затем сделайте глубокий вдох).

• Завершите текущие проекты, передайте задачи коллегам и оставьте о себе хорошее впечатление. Поблагодарите команду и руководство за опыт — этот красивый жест поможет сохранить отношения и получить рекомендации.
• Проверьте, есть ли у вас: «золотой парашют» — дополнительные выплаты или льготы; меры поддержки — оплачиваемые курсы переподготовки, помощь в поиске работы, психологическая поддержка. Возможно, эти «бонусы» прописаны в вашем трудовом договоре или локальных актах, а вы этого не знали. Так что внимательно изучите документы о корпоративных льготах или поговорите с сочувствующим HR-специалистом.
• Возьмите до увольнения неиспользованные отгулы и дни отпуска, если предпочитаете отдохнуть (в этом случае придется отказаться от соответствующей компенсации).
• Попросите у коллег и руководителей рекомендации — это пригодится при поиске новой работы.
• Соберите все подтверждения своего профессионализма: документы, отчеты, резюме проектов, благодарности.
• Подготовьте «запасной аэродром»: зарегистрируйтесь на платформах для фрилансеров, поищите подработку в своей сфере, предложите бывшему работодателю помогать как консультант.
• Попробуйте выйти из «колеи». Оцените (самостоятельно или с помощью карьерного консультанта), какие навыки у вас есть, какие из них востребованы на рынке и в каком направлении двигаться дальше, чтобы следующая работа приносила удовольствие и хороший доход.
• Сохраните актуальные контакты коллег, клиентов, партнеров.
  Уточните в центре занятости, какие программы переобучения или поддержки для сокращенных сотрудников доступны в вашем регионе.
• Используйте ДМС (если оно есть) до увольнения: пройдите обследования, сдайте анализы, получите консультации специалистов.

1. Обратитесь в трудовую инспекцию или подайте жалобу в прокуратуру. Они проверят законность увольнения.
2. Соберите доказательства незаконного сокращения. Это могут быть приказы, уведомления, скрины переписки с работодателем — или подтверждение того, что вашу должность упразднили, а затем создали похожую и наняли на нее нового человека (такие действия называются фиктивным сокращением).
3. Подайте иск в суд в течение одного месяца с момента увольнения с требованием восстановить вас.

Если суд признает увольнение незаконным, работодатель обязан восстановить вас в должности и выплатить компенсацию за вынужденный прогул.

_{​Корректор/литредактор: Варвара Свешникова
Иллюстрация: DALL·E}