Как пирамида потребностей поможет выбрать профессию
Маслоу на страже вашей карьеры
Бывает сложно понять, чего на самом деле хочешь, в том числе от работы — нынешней или будущей. В этой ситуации любая методика может оказаться полезной. Разбираемся, как пирамида Маслоу поможет выбрать профессию или сменить работу.
Горизонтальная или вертикальная — какую карьеру выбрать?
Два очень разных способа расти на работе
Что за пирамида Маслоу
Американский социолог Абрахам Маслоу в прошлом веке проводил исследования: какие потребности человеку необходимо удовлетворять, чтобы чувствовать себя счастливым и реализованным. Последователи Маслоу визуализировали его выводы в виде пирамиды потребностей, которую вы наверняка уже видели раньше.
С тех пор прошло много лет, теории и методология Маслоу не раз подвергались критике, поколения сменяли друг друга — но каждый человек по-прежнему может легко сопоставить свой жизненный опыт, нужды и желания с этой простой и понятной схемой, найти в ней значимое для себя, сделать выводы и начать на них основе менять жизнь.
К работе и поиску призвания пирамиду Маслоу тоже можно применить. Те люди, кому нравятся условия работы, задачи, коллеги и начальник:
- лучше справляются с задачами и зарабатывают больше,
- работают с бóльшим удовольствием и отдачей,
- легче приспосабливаются к любым переменам на работе —
- в отличие от тех, у кого личные и/или профессиональные потребности не удовлетворены.
Адаптируем метод Маслоу к задаче поиска призвания или идеальной работы. Получившая «профессиональная» пирамида может выглядеть так:
Базовые потребности
Физиологические потребности
Вы не сможете работать хорошо, если голодны или не знаете, хватит ли завтра денег на еду. В душном, тесном, слишком шумном помещении сложно сосредоточиться. Стены насыщенного оранжевого цвета, на который у вас эстетическая аллергия, будут ежедневно вызывать у вас тоску или гнев, а не желание сворачивать горы.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| Какую минимальную сумму вы должны зарабатывать, чтобы хватало на жизнь? | Зарабатываете ли вы сейчас достаточно, чтобы хватало на жизнь? |
| Какую сумму вы хотите зарабатывать, чтобы позволить себе комфортную, на ваш взгляд, жизнь? | Какую сумму вы хотите зарабатывать, чтобы позволить себе комфортную, на ваш взгляд, жизнь? |
| Какая рабочая среда позволяет вам быть максимально продуктивным (размер и оформление офиса, уединенность и уровень шума)? | Позволяет ли вам рабочая среда быть максимально продуктивным? Что нужно изменить? Возможно ли это на нынешнем рабочем месте? |
| Насколько значим для вас в работе физический комфорт: освещение, свежий воздух, удобная мебель? | Устраивает ли вас нынешний формат работы? Вдохновляет ли он вас? Хотели бы вы попробовать другой (удаленный, разъездной, на открытом воздухе)? |
| Стремитесь ли вы вообще работать в условиях офиса — или вас больше вдохновляет другой формат работы (удаленный, разъездной, на открытом воздухе)? | Хватает ли вам сейчас отдыха? |
| Как часто и насколько продолжительно вам необходимо отдыхать, чтобы оставаться продуктивным?| |
Потребность в безопасности
Ощущение нависшей опасности — даже не связанной с опасностью для жизни и здоровья, вызывающей острую тревогу, — мешает работать продуктивно и блокирует творческие способности.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| Будут ли условия труда на рассматриваемой вами работе безопасными для здоровья и психики? | Являются ли условия труда на нынешней работе безопасными для здоровья и психики? |
| Насколько это для вас значимо? Каков ваш комфортный уровень риска? | Насколько это для вас значимо? Каков ваш комфортный уровень риска? |
| Важны ли для вас гарантии дохода и занятости, уверенность в завтрашнем дне? | Дает ли вам нынешняя работа уверенность в завтрашнем дне? Есть ли гарантии дохода и занятости? |
| Будете ли вы работать лучше, если работодатель предложит ДМС? | Предоставляет ли ваш нынешний работодатель ДМС? Если нет — будете ли вы работать лучше, если его вам оформят? |
| Насколько для вас важно, чтобы рабочие процессы были предсказуемыми, а нагрузка — стабильной? | Является ли ваша нагрузка стабильной и предсказуемой, рабочие процессы — понятными? Если нет — устраивает ли вас это? |
| Какой рабочий график для вас предпочтителен? | Продуктивны ли вы при нынешнем рабочем графике? Позволяет ли он вам быть довольным жизнью? |
| Нуждаетесь ли вы в стабильном доходе — или устроит непредсказуемый и нестабильный, зато высокий? | Является ли ваш текущий доход стабильным и предсказуемым? Устраивает ли это вас — или вы стремитесь к другому? |
| Готовы ли вы работать в некомфортной психологической атмосфере: в условиях интриг и высокой конкуренции? | Комфортная ли на нынешней работе корпоративная культура? Нет ли буллинга, хамства, пассивной агрессии, интриг? |
Коммуникативные потребности
Потребность в принадлежности
Кто-то предпочитает работать в одиночку, другим нужно постоянно общаться и обмениваться шуточками. Кого-то устраивают поверхностные отношения и смол-ток на работе, другие хотят дружить с коллегами. Кто-то гордится, что он член команды, и есть те, у кого любые попытки «командообразования» вызывают аллергию.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| Как часто вы хотите взаимодействовать с коллегами? | Как часто вы взаимодействуете с коллегами? Устраивает ли вас это? |
| Какую часть своего времени вам нравится проводить на совещаниях или в сотрудничестве с людьми? | Какую часть своего времени вы проводите на совещаниях или в сотрудничестве с другими людьми? Радует ли вас это? |
| Что вам нужно и достаточно в отношениях на рабочем месте, чтобы работать продуктивно? | Что вам нужно и достаточно в отношениях на рабочем месте, чтобы работать продуктивно? Есть ли у вас это? |
| Нужны ли вам корпоративы, «пиво и настолки» по пятницам, тренинги по командообразованию или участие в волонтерских программах вместе с коллегами, чтобы получать больше удовольствия от работы? | Какие совместные мероприятия с коллегами вам нужны, чтобы получать больше удовольствия от работы? (И нужны ли вообще?) |
Потребность в структуре и организации
В условиях высокой конкуренции на рынке труда не многие задумываются о том, что на самом деле предпочитают (или, наоборот, не любят) работать в определенных типах организаций, с определенными руководителями. Но, когда удовлетворены базовые профессиональные потребности, перечисленные выше, вопросы организационной культуры становятся важными, начинают влиять на удовольствие от работы и продуктивность.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| В каких организациях вы «расцветаете»: с жесткой культурой и иерархией или, наоборот, в демократичных компаниях? | Комфортно ли вам работать при нынешней организационной культуре компании? Согласны ли вы внутренне с иерархией — или хотели бы бóльшую свободу в общении и принятии решений? |
| Предпочитаете ли вы участвовать в принятии решений или соглашаетесь с мнением более опытного руководства? | Участвуете ли вы в принятии решений или исключительно выполняете решения руководства? Устраивает ли вас это? |
| Каким должен быть ваш начальник, чтобы вам с ним было комфортно работать и вы были продуктивны? | Комфортно ли вам работать с нынешним начальником? Продуктивны ли вы? |
| Насколько вам нужна самостоятельность на рабочем месте? Любите ли вы брать на себя инициативу? | Устраивает ли вас уровень самостоятельности на рабочем месте? |
Как поменять профессию и не ошибиться
Настраиваем фильтр выбора успешной карьеры
Потребность в признании и уважении
Мало тех, кто равнодушен к похвале и не стремится, чтобы его работу замечали, признавали — а его самого уважали за трудолюбие, профессионализм и другие качества, которые помогают хорошо справляться с обязанностями.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| Насколько для вас важно, чтобы ваши работа, профессия или компания-работодатель считались престижными? | Получаете ли вы признание и обратную связь на работе? Если нет — в каком виде и количестве хотели бы получать? |
| Важно ли для вас гордиться своей компанией и пользой, которую она приносит обществу? | Считается ли ваша работа, профессия или компания-работодатель престижной? Если нет — насколько это важно для вас? |
| Стремитесь ли вы к такой работе, которая будет вызывать восхищение и уважение ваших друзей и родственников? | Гордитесь ли вы своей работой, компанией? |
| Готовы ли вы на работе идти на сделки с совестью или добиваться целей, которые противоречат вашим ценностям? (Например, готовы ли вы продавать табак — если сами не курите?) | Вызывает ли ваша работа восхищение и уважение у друзей и родственников? |
| Вынуждены ли вы на работе идти на сделки с совестью или добиваться целей, которые противоречат вашим ценностям? |
Байки от редакторов, истории, которые нас зацепили, полезные и бесполезные сообщения-«молнии» — всё в телеграм-канале «Просто работы». Не хватает только вас.
Потребности в развитии
Когнитивные
Сюда можно отнести желание учиться новому и самосовершенствоваться, любопытство и стремление к исследованиям. Эти потребности можно легко удовлетворять за пределами работы, и они обычно не являются определяющими при выборе профессии или компании.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| Что вы считаете своими особыми талантами? Насколько для вас важно, чтобы они были полезны в работе? | Используете ли вы в работе свои особые таланты? Хотите ли использовать? |
| Хотите ли вы учиться новому на работе? | Какие ключевые задачи, связанные с нынешней работой, заряжают вас энергией? Часто ли вы их выполняете? |
| Какие навыки вы бы хотели улучшить или применять иначе? | Предоставляет ли вам нынешний работодатель возможность учиться новому? Предлагает ли пройти обучение за его счет? |
Потребность в самореализации
Маслоу называл ее потребностью в самоактуализации и определял как полную, максимальную реализацию личностного потенциала. В контексте работы это означает, что, выполняя задачи, вы чувствуете себя на своем месте, предельно полезным и верите, что здесь и сейчас должны делать именно то, что делаете, — потому что это лучший для вас вариант.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| Занимаясь какими задачами, вы чувствуете себя счастливым и «на своем месте»? | Чувствуете ли вы себя на работе счастливым и «на своем месте»? |
| Выполнение каких задач повышает вашу самооценку? Когда вы себя особенно сильно уважаете? | Повышается ли ваша самооценка, когда вы отлично справляетесь с рабочими задачами? Уважаете ли вы себя за то, что делаете? |
Потребность в жизненном балансе
Это можно отнести к высшим профессиональным потребностям, потому что о жизненном балансе люди чаще всего задумываются лишь тогда, когда полностью удовлетворены базовые потребности и хотя бы в некоторой мере — коммуникативные. При выборе профессии или поиске нового места полезно знать то соотношение, которое устраивает именно вас.
Вопросы для размышления
| Если выбираете/ищете работу | Если уже работаете |
|---|---|
| Какой образ жизни вы хотели бы вести? Какой должна быть работа, чтобы это было возможно? | Позволяет ли вам работа вести тот образ жизни, который вы бы хотели вести? Что нужно изменить? |
| Что обязательно должно быть в вашей жизни, чтобы вы чувствовали себя удовлетворенным: спорт, хобби, общение с детьми, путешествия? | Хватает ли вам времени и сил за пределами работы на занятия, которые позволяют чувствовать удовлетворенным: спорт, хобби, общение с детьми, путешествия? |
Советы, которые помогут прояснить свои потребности
- Не ждите момента, когда сможете удовлетворить базовые потребности, чтобы реализовать потребности более высокого порядка. «Замахивайтесь» на большее: например, не просто на стабильный доход, но также на дружный коллектив и задачи, которые вы любите выполнять; ищите начальника, у которого можно научиться новому и важному.
- Чем дольше вы в профессии, чем больше у вас навыков, опыта и знакомств, чем вы более востребованы на рынке труда — тем проще (и это обязательно стоит делать!) подступаться к потребностям высшего порядка.
- Если сомневаетесь в ответах на вопросы, обратитесь к прошлому: вспомните прошлые места работы, а если вы молодой специалист только из вуза — волонтерские проекты в студенческие годы. Обязательно фиксируйте опыт, задачи и условия труда, которые вас не устраивали.
- Бывает, что потребности противоречат друг другу: например, вы мечтаете о самореализации — но не готовы к риску и предпочитаете стабильный доход. Тогда сформулируйте приоритеты на определенный период, например: «Сегодня я выбираю стабильность, а через год подумаю, как достичь самореализации».
- Не обязательно менять компанию или профессию, чтобы получить работу мечты: всё бóльшую популярность набирает «джоб-крафтинг», то есть создание такой работы, которая нравится именно вам. Вариантов множество: фриланс, предпринимательство, добровольное участие в работе смежных отделов.
- Не загадывайте надолго наперед. Если сложно выработать пятилетний карьерный план, представьте себя через год-два. Что изменится? Что останется прежним? Какими вы там себя видите? И что нужно сделать сейчас?
Корректор/литредактор: Варвара Свешникова
Иллюстрация: Midjourney