Можно ли сэкономить на удаленке и почему это не так просто, как кажется?

Плюсы и минусы работы на удаленке.

Работать удаленно, на первый взгляд, достаточно выгодно: не надо тратиться на транспорт, готовить можно дома, да и покупать одежду под офисный дресс-код не обязательно. И тем не менее расходы зачастую не просто не сокращаются, а растут.

Разбираемся, почему так происходит — и на чем можно экономить, если есть такая цель.

На что удаленщики тратят меньше?

Начнем с приятного: расскажем, какие статьи расходов с большой долей вероятности сократятся, если вы начнете работать удаленно.

Проезд

Тем, кто работает из дома, не надо выстраивать сложную логистику, чтобы добраться до офиса, — а значит, не надо и платить за дорогу. Сколько можно сэкономить, во многом зависит от региона и транспорта, которым пришлось бы пользоваться. Но вот на что можно ориентироваться:

Если вы едете до офиса и обратно на такси, то километр пути обходится вам примерно в 50,16 рубля — таковы данные на конец 2025 года.
Проезд на общественном транспорте стоит от 26 до 82 рублей за поездку. Предположим, вы едете без пересадок, например только на автобусе, — тогда на удаленке в месяц вы сэкономите примерно от 1040 до 3280 рублей.
Сэкономить можно и на поездках на своей машине. Допустим, она куплена только для того, чтобы добираться до работы и обратно, — тогда экономия составит примерно 15 тысяч рублей в месяц (сюда входит обслуживание, налоги и топливо). Если же автомобиль нужен и вне работы, то экономить вы будете только на топливе.

Питание

Считается, что домашняя еда дешевле обедов в кафе или доставок. В целом так и есть — но при некоторых условиях.

Во-первых, в офисе бывает проще контролировать, сколько ешь и, следовательно, сколько денег на это уходит. Обычно есть выделенный перерыв на обед: берешь в столовой бизнес-ланч — а потом снова работать. На удаленке эта граница может размываться; к тому же платить каждый раз, когда открываешь холодильник, не нужно (как за перекусы в офисе). В итоге в конце месяца можно обнаружить, что потратил на продукты больше, чем планировал.

Во-вторых, многое зависит от того, по какому принципу вы покупаете продукты. Ходите в магазин со списком и всё продумываете — тогда шансы на экономию высоки. Срываетесь на что-то вкусненькое без особых ограничений — тогда будет сложнее.

В общем, при дисциплинированном подходе экономия возможна: если готовить дома полноценные обеды из простых продуктов, то один прием пищи может обойтись в 150–200 рублей (против 350–500 в столовой).

Одежда

Даже если дресс-кода как такового в офисе нет, покупать и периодически обновлять одежду «на выход» всё равно придется. На удаленке это не так важно: работать можно хоть в пижаме. Однако не факт, что экономия здесь будет существенной: есть вероятность, что вы будете тратить больше на домашнюю одежду или чаще наряжаться, когда куда-нибудь идете, — просто ради разнообразия.

Налоги

Обозначим: это пункт для самозанятых. Если вы работаете на себя, то есть смысл оформить НПД — так вы будете платить 4–6% налога с каждого гонорара, а не минимум 13% от зарплаты. Для наемных работников выгода может быть не так заметна, поскольку за них налоги перечисляет работодатель.

Здесь есть важный момент. Самозанятые не могут получить налоговый вычет, например, на лечение или покупку жилья — для этого понадобятся доходы, которые облагаются НДФЛ.

Повседневные расходы

Кофе с собой по пути на работу, сладости к чаю в офисе, импульсивные покупки, посиделки с коллегами в баре — трат на такое становится меньше. Причина банальна: вы реже выходите на улицу, а дома не так много искушений. (Правда, этот плюс исчезает, если вы начинаете активнее заказывать товары с доставкой, но об этом чуть позже.)

Еще один вариант сэкономить на повседневных расходах — работать на компанию, где хорошо платят, а жить там, где выгоднее. Например, получать зарплату как в Москве или Санкт-Петербурге, а жить в городе с более приятными ценами.

**Время
**
Кроме всего прочего, на удаленке вы экономите время: как минимум нет долгой дороги, а если пользоваться доставками и делегировать бытовые дела, то освобождается еще больше часов.

Главный вопрос: на что это время тратить? С финансовой точки зрения вариантов два:
1) побольше работать — в некоторых случаях эти дополнительные деньги компенсируют расходы на доставки и быт;
2) заниматься личными делами или просто отдыхать — организм не будет страдать от переработок, а значит, вы сократите расходы на борьбу с выгоранием и решение проблем со здоровьем.

Какие расходы вырастут?

Рабочее место

В офисе про рабочее место не нужно думать: работодатель всё организует. А вот дома, даже если вам выдадут ноутбук, придется обустраиваться самостоятельно. Можно работать и прямо на кухне, но стоит позаботиться хотя бы об удобном кресле; если у вас проходят созвоны, пригодится хорошая гарнитура, на которую тоже требуются деньги.

При самых скромных подсчетах вам понадобится примерно 15 тысяч рублей. С другой стороны, это не регулярные траты.

Коммунальные расходы

Чем больше времени вы проводите дома, тем чаще здесь горит свет, расходуется электроэнергия и льется вода — это сказывается на счетах за коммуналку. Как именно, опять же, зависит от ваших бытовых привычек. А еще от того, установлены ли в квартире счетчики: если их нет и вы платите по фиксированному тарифу, разница будет незаметна.

Доставка еды

Выше мы говорили о том, что на питании можно сэкономить. Но только если не заказывать регулярно готовую еду с доставкой: здесь она стоит дороже, к тому же в некоторых приложениях нужно оплачивать комиссию сервиса и работу курьера.

С другой стороны, заказать еду часто быстрее, чем приготовить. Если за сэкономленный на готовке час вы заработаете больше денег, чем потратите на доставку, — почему нет?

Развлечения

Как бы это ни звучало, работа вне дома уже в некотором смысле развлечение. Обстановка меняется, можно пообщаться с коллегами, а в крупных компаниях офисы вообще часто напоминают зону отдыха благодаря капсулам для сна и спортзалу.

Дома всего этого нет, дни проходят в однообразных декорациях — и это часто хочется компенсировать развлечениями в свободное время. Так что расходы на досуг могут вырасти (но для психики это иногда даже полезно).

Здоровье

Работать дома во многом комфортнее, но за этот комфорт организму в какой-то момент приходится платить. Мы больше сидим и меньше двигаемся, забываем отвлекаться от экрана, не всегда готовы тратиться на удобное кресло и стол, а когда не разграничиваем рабочее и свободное время — оказываемся в хроническом стрессе. Если ничего не предпринимать, такой образ жизни плохо скажется на здоровье и расходы на медицину могут заметно вырасти.

Удаленка — это комфорт или экономия?

Я перешла на полную удаленку впервые в 2020 году, в локдаун, вместе со всеми, и тогда эта перемена действительно сказалась на бюджете в лучшую сторону. Не было потребности в большом количестве вещей, привычки питаться в ресторанах и доставке особенно не было, и на тот момент я могла позволить себе откладывать до 60% от своих доходов. Возможно, это было так легко потому, что на тот момент я жила с семьей и мы делили расходы на коммунальные услуги и продукты, а ситуация с локдауном исключала лишние траты вроде развлечений и поездок.

В 2025-м у меня снова случился период полной удаленки, и тут ситуация уже изменилась кардинально. А именно — что большой разницы я не почувствовала. За пять лет я успела социализироваться, и потребность в общении никуда не делась, поэтому характер трат остался таким же, как если бы я работала в офисе. Да, в месяц получалось экономить до четырех тысяч рублей на проезде, но эти же самые деньги просто стали уходить на другие категории расходов: на йогу, чтобы спина не болела от работы в позе креветки; на встречи с подругами вне дома, потому что появилась потребность менять картинку. Так что сейчас удаленка для меня не столько про экономию, сколько про комфорт: можно подключаться к рабочим созвонам из кровати, устраивать тихий час в обед, есть домашнюю еду из холодильника, а не мотаться в офис с контейнерами наперевес.

^{Александра Иваницкая}
^{Фрилансер, копирайтер}

Как экономить на удаленке, если это всё-таки нужно?

Хотя в работе из дома есть свои финансовые подводные камни, экономить удается многим. Большинство из тех, кто перешел на удаленку, смогли сократить расходы на 30–50% — прежде всего за счет меньших трат на одежду, косметику, транспорт и обеды вне дома.

Вот несколько советов, которые помогут вам пополнить ряды счастливчиков.

Совет 1. Узнайте, что можно компенсировать благодаря работодателю

На фрилансе такой опции, конечно, нет. Но если вы работаете в найме, вполне вероятно, что какие-то расходы удастся сократить. Например, можно оформить ДМС, получить от компании технику, присоединиться к корпоративным сообществам (помним о расходах на развлечения). Узнайте у эйчаров или руководителя, какие бонусы и льготы есть в компании и как ими воспользоваться.

Совет 2. Контролируйте питание

Это не призыв считать калории или никогда не позволять себе лишнего. Но на удаленке, во-первых, легко начать заедать скуку и стресс — что влияет и на здоровье, и на кошелек, — а во-вторых, увлечься доставками. Поэтому советуем послеживать, сколько денег вы тратите на еду, и хотя бы примерно понимать, какие расходы осознанные и запланированные, а какие импульсивные.

Совет 3. Инвестируйте в здоровье

Выгоднее позаботиться об организме заранее, чем ходить по врачам в дальнейшем. Поэтому всё же советуем обустроить рабочее место: хорошим креслом, удобным столом, подставкой под ноутбук (чтобы монитор находится на уровне глаз). Выделите время на спорт; занимайтесь хотя бы дома, если нет желания платить за абонемент. И не забывайте выходить на улицу и делать перерывы в течение рабочего дня — за это организм тоже скажет вам спасибо.

Совет 4. Не стремитесь к экономии любой ценой

В моменте это может быть выгодно, но глобально приведет к хроническому стрессу. А он — кроме негативного влияния на здоровье в целом — ухудшает внимательность, концентрацию и другие когнитивные функции, без которых работать полноценно не получится. В итоге потери в деньгах могут оказаться больше, чем хотелось бы.

Поэтому советуем:

по возможности определить для себя статьи расходов, экономия на которых не вызовет слишком большого внутреннего сопротивления;
не забывать себя радовать, даже если это кажется лишней тратой денег.